O Setembro está chegando ao fim, mas as suas cores e flores vão permanecer já que a primavera está apenas começando. Mês que trouxe com ele as cores também de importantes causas sociais, especialmente voltadas para a valorização da vida e da saúde A campanha mais conhecida (de maior visibilidade) neste mês é o Setembro Amarelo, no entanto, ela não é a única, setembro dá visibilidade a outros temas importantes ...
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Conhecida por diversos benefícios, a sauna é um ambiente onde as pessoas podem desfrutar do calor para fins de relaxamento, saúde e bem-estar. A saúde dos cabelos também se beneficia desta técnica de relaxamento. Vamos falar sobre os vários benefícios envolvidos: Melhora da circulação, o que inclui a circulação sanguínea do couro cabeludo, podendo potenciar a entrega de nutrientes aos folículos capilares; o que contribui diretamente para o crescimento e a saúde ...
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Hoje vamos falar das mãos! Abordaremos dois temas a elas relacionados: a importância do ato de higienizá-las e do ressecamento das mãos, um problema clínico recorrente. Primeiramente abordaremos a importância da higienização das mãos - um hábito básico que tem impacto significativo na qualidade de vida. A importância de sua assepsia foi muito reforçada durante a pandemia do coronavírus, e não pode ser esquecida após o controle do surto. Sabemos que as mãos ...
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Quanta beleza há no ato de agradecer. Aqui no Brasil, o dia 06/01 é a data em que se comemora o dia da gratidão. Gratidão é despertar-se para toda a beleza que existe em volta de nós; maravilhar-se com a grandeza da vida e se alegrar com cada momento único de oportunidades. A palavra gratidão viralizou nas redes sociais como um ato de gentileza, o que já é algo muito positivo, no entanto, ...
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Sabe aquela sensação gostosa de plantar suas hortaliças, temperos, ervas e verdurinhas em casa? Muitos moradores acham que ter uma horta em apartamento é uma missão (quase) impossível. Mas não é! Tem uns jeitinhos e segredinhos muito importantes que tornam possível de ter uma hortinha em casa, comer sem agrotóxico e colocar temperinhos naturais. Afinal, uma comida vegana merece umas pitadas de saúde, natureza e, claro, todo cuidado depositado ali no crescimento ...
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Olhar para si com cuidado e afeto costuma ser um desafio. Principalmente quando a rotina aperta e as tarefas diárias tentam nos engolir, se torna ainda mais difícil despendermos um tempo só para o nosso autocuidado. Acontece que chega uma hora em que o corpo fala e cobra todas as vezes que não o priorizamos e cuidamos dele com carinho. Sim. Autocuidado é uma escolha que pode começar na sua casa mesmo. ...
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Está aí um assunto recorrente, porém ainda considerado como tabu: dependência emocional. Trazemos ela aqui para a nossa conversa porque estamos falando de algo que influencia diretamente na nossa autoestima. Muitas vezes, a dependência surge da necessidade latente de se sentir aceita, amada, cuidada e pertencente. Neste momento, a opinião do outro se torna mais relevante do que nossas próprias percepções. E é aqui que a nossa autoestima e beleza ...
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Já foi a época em que os veganos eram vistos como “modinha”. Veganismo é tendência, qualidade de vida e pensamento no longo prazo. Mas, sabemos que não basta só querer, é preciso saber como ser, né? Adeptos à tudo que valoriza e respeita o meio ambiente desde 2001, vamos abrir o nosso coração para te dizer dicas preciosas para você que está começando a mudança de estilo de vida. Não se preocupe: é um caminho e uma jornada deliciosa. Seu corpo, ...
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O mês é Outubro e a pauta principal é saúde da mulher. Sabemos que este mês nos traz ainda mais consciência acerca do quanto precisamos e podemos fazer pela nossa saúde. Mas, para nos mantermos bem, precisamos cuidar da gente o ano inteiro. Nosso corpo, mente, alma e espírito precisam estar em constante harmonia não só para que a nossa saúde esteja em alta, mas também para que não nos esqueçamos ...
Read MoreVocê já se imaginou vivendo acima da expectativa, tendo uma vida significativa, com propósito e saudável? O segredo japonês desvendado ao mundo, Ikigai, aposta na longevidade como um caminho possível e autêntico. Se todos nós, seres vivos, somos mortais, o que leva uns a alcançarem os 100 anos com disposição e vitalidade, e outros a abandonarem o barco bem antes disso? Sim! Os fatores externos impactam e podem determinar até onde vamos, ...
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