autoestima

Dependência emocional e autoestima: como se desprender do que te prende?

Está aí um assunto recorrente, porém ainda considerado como tabu: dependência emocional. Trazemos ela aqui para a nossa conversa porque estamos falando de algo que influencia diretamente na nossa autoestima. Muitas vezes, a dependência surge da necessidade latente de se sentir aceita, amada, cuidada e pertencente. Neste momento, a opinião do outro se torna mais relevante do que nossas próprias percepções. E é aqui que a nossa autoestima e beleza ...

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Como criar hábitos saudáveis para conquistar seus objetivos?

Ao criar hábitos saudáveis, acontece um fenômeno maravilhoso: você deixa de ver o tempo escorrendo pelas suas próprias mãos. Claro que ao longo da vida temos inúmeros planos, metas, tarefas e sonhos, né? Mas, quando passamos a ser multitarefados e mais sonhadores do que executores, perdemos tempo. Se você se considera uma pessoa que tem inúmeros planos que não saem do papel, com certeza esta conversa é para você. Sentir-se bela também inclui ...

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Autoestima baixa? Saiba como a produtividade pode te ajudar

A autoestima baixa está diretamente ligada à dificuldade da autoaceitação, reconhecimento das limitações individuais, dificuldade de se perdoar e falta de autoconhecimento. Ela pode até levar alguém à perder grandes oportunidades ou não realizar alguma atividade importante porque se sente incapaz. Acontece que, na correria do dia a dia, nem sempre paramos para pensar e observar os sinais únicos emitidos por ela, mas que refletem diretamente nos nossos hábitos, relacionamentos, trabalho, ...

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Redes sociais e autoestima: como elas afetam a nossa aparência?

Se antes da pandemia o mundo já estava muito globalizado e tecnológico, imagina só agora depois de mais de 1 ano de distanciamento social? Não é à toa que os provedores de internet superfaturaram e as redes sociais se tornaram um dos principais meios de informação, relacionamento, estudos e interação. Nos encontramos diariamente e constantemente diante à uma telinha de computador ou de celular desde o momento em que acordamos ...

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Autoestima para uma vida mais íntegra – Como cultivá-la?

Psicológicos apontam que a insegurança, sintoma de ansiedade e depressão, e a percepção negativa sobre si mesmo são resultados de uma baixa autoestima. É por isso que acabamos por nos sentir extremamente vulneráveis e limitados até nas atividades mais rotineiras de nossas vidas - já que a capacidade de nos amar, nos respeitar e nos aceitar está comprometida. Claro que nem sempre é possível mantê-la em níveis altíssimos. Mas quando cultivada diariamente, ...

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Cabelo loiro, autoestima e cuidado: mantendo a saúde do fio

A nossa autoestima, que se configura como o conjunto de pensamentos e sentimentos sobre o valor que possuímos, pode estar relacionada a vários elementos e fatores. Isto porque cada um sente e tem referências diferentes acerca das atribuições dadas a nós mesmos e aos nossos valores.  A autoestima, quando relacionada ao cabelo, pode ser muito transformadora devido ao seu alto poder de mudança: seja na cor, no comprimento ou na modelagem. ...

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