O autocuidado mental envolve práticas simples capaz de nos afastar de transtornos emocionais e deve ser abordado no setembro amarelo.
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Você já ouviu falar da importância do Zinco na dieta alimentar e para a saúde dos cabelos? Vem comigo que te conto! O Zinco é um elemento químico que pode ser encontrado em muitos lugares na natureza. Ele é um nutriente essencial para nós humanos e está presente em muitos alimentos, incluindo: carnes, produtos lácteos, grãos e sementes. Alimentos ricos em Zinco Este mineral tem várias funções biológicas e por isso é amplamente ...
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O Setembro está chegando ao fim, mas as suas cores e flores vão permanecer já que a primavera está apenas começando. Mês que trouxe com ele as cores também de importantes causas sociais, especialmente voltadas para a valorização da vida e da saúde A campanha mais conhecida (de maior visibilidade) neste mês é o Setembro Amarelo, no entanto, ela não é a única, setembro dá visibilidade a outros temas importantes ...
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Autocuidado , Autoestima , Saúde , Saúde Mental
Setembro Amarelo: a importância de cuidar de quem se ama!
Setembro Amarelo: a importância de cuidar de quem se ama! Você conhece a história por trás da campanha do Setembro Amarelo? Tudo começou em 1994 quando o Jovem Mike, que por sofrer com depressão, infelizmente cometeu suicídio. Mike que tinha na época um Ford Mustang Amarelo e adorava a cor, foi homenageado por seus colegas, pais e toda a comunidade em que vivia. Para homenageá-lo, as pessoas apareciam em seu funeral com roupas, ...
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Conhecida por diversos benefícios, a sauna é um ambiente onde as pessoas podem desfrutar do calor para fins de relaxamento, saúde e bem-estar. A saúde dos cabelos também se beneficia desta técnica de relaxamento. Vamos falar sobre os vários benefícios envolvidos: Melhora da circulação, o que inclui a circulação sanguínea do couro cabeludo, podendo potenciar a entrega de nutrientes aos folículos capilares; o que contribui diretamente para o crescimento e a saúde ...
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O que é a caspa? A caspa é uma condição do couro cabeludo caracterizada por descamação, irritação e coceira. Caspa pega? A caspa não é transmitida de uma pessoa para outra pelo contato direto, ou seja, não é contagiosa. Quem pode vir a ter caspa? Qualquer pessoa pode desenvolver caspa em algum momento da vida. Algumas pessoas podem ter maior propensão a desenvolver a caspa. A caspa é um fungo? A caspa não é causada diretamente por ...
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Cabelo e saúde, duas palavrinhas que andam juntas. É fato que um corpo fragilizado, não é o ambiente ideal para o desenvolvimento de fios saudáveis. Inclusive, o aspecto fragilizado dos cabelos e a queda podem indicar disfunções metabólicas, como glicemia alterada, hipotireoidismo ou hipertireoidismo, deficiência de vitaminas (principalmente do complexo B) e outros nutrientes. O primeiro passo para quem quer ter um cabelo saudável, jovial e com muito brilho é a ...
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A pele age como uma barreira de proteção para todo o corpo. Uma pele hidratada tem maior capacidade de proteção contra as as agressões externas do dia a dia, que podem facilmente levar a problemas como o ressecamento e a dermatite. A melanina é o pigmento responsável pela coloração da pele, para que ela seja produzida é fundamental a existência de água, por isso uma pele hidratada garante uma cor mais ...
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Cuidados , Dicas , Saúde , sustentabilidade
Horta em apartamento é um sonho possível! Veja o passo a passo
Sabe aquela sensação gostosa de plantar suas hortaliças, temperos, ervas e verdurinhas em casa? Muitos moradores acham que ter uma horta em apartamento é uma missão (quase) impossível. Mas não é! Tem uns jeitinhos e segredinhos muito importantes que tornam possível de ter uma hortinha em casa, comer sem agrotóxico e colocar temperinhos naturais. Afinal, uma comida vegana merece umas pitadas de saúde, natureza e, claro, todo cuidado depositado ali no crescimento ...
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Está aí um assunto recorrente, porém ainda considerado como tabu: dependência emocional. Trazemos ela aqui para a nossa conversa porque estamos falando de algo que influencia diretamente na nossa autoestima. Muitas vezes, a dependência surge da necessidade latente de se sentir aceita, amada, cuidada e pertencente. Neste momento, a opinião do outro se torna mais relevante do que nossas próprias percepções. E é aqui que a nossa autoestima e beleza ...
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