Você já se imaginou vivendo acima da expectativa, tendo uma vida significativa, com propósito e saudável? O segredo japonês desvendado ao mundo, Ikigai, aposta na longevidade como um caminho possível e autêntico. Se todos nós, seres vivos, somos mortais, o que leva uns a alcançarem os 100 anos com disposição e vitalidade, e outros a abandonarem o barco bem antes disso? Sim! Os fatores externos impactam e podem determinar até onde vamos, ...
Read MoreEste artigo é para encerrar 2020 e iniciar o próximo ano com o pé direito. Apesar dos pesares, temos inúmeros motivos para agradecer e outros muitos mais para nos lembrar de que qualidade de vida importa. Ô se importa! Este 2020 nos mostrou a importância de praticar atividade física, de cuidar da nossa pele, cabelo e, principalmente, da nossa saúde mental. A beleza começa assim: toma conta do nosso interior e transparece ...
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Beauty Resources , Care Essentials , Saúde
Sono da beleza: dormir bem para ter mais saúde no novo ano
Não é novidade para ninguém que o sono nos renova. Depois que dormimos, somos outras pessoas: mais dispostas e donas de uma aparência mais viva. Apesar de sua extrema importância, a Sociedade Mundial do Sono alerta que 45% da população global não dorme o suficiente, e que essas pessoas sofrem com impactos diretos na saúde. O bem-estar físico e mental, as manutenções corretas do organismo, a atenção, disposição, apetite e produção de ...
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