Qualidade de vida em 2021: um novo ano cheio de ressignificados

Este artigo é para encerrar 2020 e iniciar o próximo ano com o pé direito. Apesar dos pesares, temos inúmeros motivos para agradecer e outros muitos mais para nos lembrar de que qualidade de vida importa.

Ô se importa! Este 2020 nos mostrou a importância de praticar atividade física, de cuidar da nossa pele, cabelo e, principalmente, da nossa saúde mental.

A beleza começa assim: toma conta do nosso interior e transparece em nossa cútis, madeixas e até em nossas expressões.

Que ano desafiador! Mas agradecer por termos chegado até aqui faz parte do que chamamos de viver bem.

Ansioso para se preparar para ter mais qualidade em seus dias de 2021? Vem com a gente!

Obrigado pelo ano!

A verdade é que nós existimos, temos ânsia de inovar e de sempre fazer o melhor porque temos milhares de adeptos que acreditam em nós.

Por meio do nosso trabalho e da nossa razão de existir, convidamos colaboradores, consumidores e amigos para virem fazer parte dessa história conosco.

Como diria Cazuza,

“Vem comigo, no caminho eu explico
Vem comigo, vai ser divertido
Vem comigo”.

O resultado? As pessoas vieram conosco: embarcaram de cabeça, mudaram sua relação com o corpo por meio de nossos produtos, se mantiveram (e mantêm) informados lendo e interagindo com os nossos conteúdos, construindo um mundo mais sustentável e um mercado da beleza em constante transformação.

Até aqui, a preocupação em representar a diversidade, em ser amigo do meio ambiente e de cuidar de cada um de vocês desde o momento que acordam até a hora de dormir, venceu.

Cuidar do meio que nos cerca é importante! 

O nosso muito obrigado vai para você que faz parte da história da Clorofitum Cosméticos

Principalmente para você que, diante de um cenário tão adverso e inseguro, acreditou em nós como empresa, investiu na sua saúde e se manteve protegido com os nossos produtos higienizadores, saiba de três coisas:

  • Só superamos este ano porque fomos juntos;
  • Momentos desafiadores nos ensinam muito;
  • Você incluiu a sua saúde na lista de prioridades (e isto é essencial para viver melhor!).

Também ressignificamos muito juntos! Incorporamos uma série de palavras ao nosso vocabulário, entendemos que o adiamento de planos é necessário e que, em alguns momentos, amar exige se manter distante.

E tudo bem! Logo, logo o abraço virtual se tornará um aconchego bem de pertinho e seguro. 

 

Leia também:
Ensinamentos da pandemia: o que o coronavírus vem nos ensinando
16 termos mais utilizados na pandemia – Juntos no combate!

 

Novo ano, novos ares: metas para ter mais qualidade de vida em 2021

Com as lições aprendidas com a pandemia podemos transformar os dias do nosso 2021 (mesmo que ainda seja extremamente desafiador) em momentos melhores, de autocuidado e valorização de quem está conosco.

Olhe para a sua pele com carinho

A pele nunca esteve tão valorizada! Em tempos em que menos é mais e que o natural foi normalizado, o uso de maquiagem tem diminuído para abrir espaço aos produtinhos de skincare. 

Afinal, a nossa cútis é a nossa porta de entrada: é a primeira parte do corpo que as pessoas percebem quando olham para nós. Então, continue olhando-a com carinho e mantendo sua saúde lá em cima. 

 

Leia também:
Skincare para iniciantes: inicie sua rotina de cuidados com a pele
Sua pele como você nunca viu – 19 curiosidades marcantes 

 

Cultive as pessoas à sua volta

Tudo o que nós temos são as pessoas que cultivamos por aí. A elas, dedicamos bons sentimentos, compartilhamos momentos e procuramos ajuda quando precisamos. 

O nível de saudade que estamos de uma aglomeração, de rever os nossos amigos e de abraços bem apertados nos demonstra o quanto amamos estar junto com os nossos entes queridos! 

Coma comida de verdade

Fortaleça o seu corpo! Não o deixe fragilizado e desnutrido! Um organismo fortalecido é capaz de prevenir doenças, regular as atividades corporais, revigorar o coração, nos deixar mais motivados e dispostos, e de ser um excelente amigo da pele e do cabelo. 

É por isso que alimentos ricos em fibras, nutrientes, vitaminas e minerais devem ser priorizados. 

Quer alguns exemplos? 

  • Frutas
  • Verduras
  • Legumes
  • Feijão
  • Aveia
  • Leguminosas.

 

Leia também:
Cabelo e estilo de vida: hábitos que impactam

 

Faça terapia com o seu cabelo

O momento de cuidar das madeixas também pode ser super relaxante e contribuir para a qualidade de vida. Ao cuidar dessa parte do seu corpo que você ama, fortalece a autoestima e ainda deixa os fios mais fortes e maravilhosos. 

Coloque uma musiquinha e torne esse momento especial. 

Mexa o corpitcho

Ok. Sabemos que o home office nos obriga a ficar horas e mais horas sentados de frente para uma tela de computador. 

Cuidado! Intervalos devem ser feitos! 

A cada 2 horas, levante e faça um alongamento de cerca de 10 minutos. 

Fonte: Portal Unimed

Após a jornada de trabalho, nos dias que ainda tiver energia, aproveite para se dedicar aos exercícios dentro de casa: corrida estacionária, flexões e agachamentos são alguns exemplos. 

Descubra o seu hobby

Descubra o que te faz bem e te deixa motivado, e reserve tempo para executar essas atividades! 

É tocar um instrumento? Cantar? Conversar com alguém? Dançar? Cozinhar? Pintar? Jogar? Escutar música? Maratonar séries?

As possibilidades são inúmeras e, ao descobrir o que te faz feliz, são milhares de passos dados ao encontro de uma qualidade de vida e autoestima elevadas.

Priorize boas noites de sono

Boas noites de sono têm um poder inacreditável de renovar a nossa saúde!

Além de nos deixar mais energizados e contribuir para o bem-estar físico e mental, dormir bem nos traz benefícios extraordinários. Confira alguns deles:

  • Melhora o aspecto da pele;
  • Previne doenças como a hipertensão;
  • Deixa o sistema imunológico fortalecido;
  • Aprimora as habilidades de aprender com mais facilidade e de memorizar. 
Não deixe o tempo escapar

O tempo é o nosso bem mais precioso. É com ele que orientamos a nossa vida, né? Pode observar que temos horário certo para tudo: acordar, almoçar, trabalhar, malhar, descansar… 

Imagina só o estrago que fazemos quando o deixamos escapar! Para evitar esse desperdício tão rico, organize seus dias e deixe bem anotadinho tudo o que você tem para fazer. 

 
 

Tenha momentos de reflexão

Em meio ao turbilhão, pare. 

Respire. 

Respire mais um pouquinho. 

Respire e inspire. 

Tenha este momento somente com você e seus pensamentos. 

Isso mesmo! A nossa mente agradece. 

Organize o seu cantinho

Estando tanto tempo dentro de casa, já temos até o cantinho preferido, né? Para o seu bem-estar, deixe-o sempre bem organizado e com a sua cara! 

Assim não tem nem como não amar estar onde você está 😊 

Mantenha a sua autoestima blindada

Isso que é qualidade de vida, meu povo! Quando blindamos a autoestima, não tem tempestade que nos faça cair (pode até dar uma abaladinha, mas nos mantemos fortes!). 

Ao fortalecê-la, o resultado é transformador: 

  • Temos a real percepção de quem nós somos;
  • Aumentamos o valor que atribuímos a nós mesmos;
  • Temos mais segurança em nossos relacionamentos;
  • Aceitamos melhor os nossos defeitos;
  • Transformamos inseguranças e instabilidades de confiança em estímulos positivos;
  • Não subestimamos quem somos e as capacidades que temos. 

 

Leia também:
Autoestima para uma vida mais íntegra: como cultivá-la?

 

Viva os momentos como se fossem únicos

Viva! Até porque eles realmente são…

Comemore datas, faça do jantar um momento de reunião familiar, compartilhe partes marcantes do livro que você está lendo, não deixe aniversários passarem sem um bolinho, faça da sala de estar uma pista de dança…

Ações simples, mas que fazem a diferença.

No fim das contas, tudo o que nós temos é a nossa saúde e as pessoas que cultivamos por onde passamos.

Cuide intimamente de você, do seu corpo e da sua mente: manter-se são é um desafio que depende muito de nós mesmos!

Agradeça o seu corpo e ele retribuirá em forma de amor e qualidade de vida!

Desejamos um novo ano com saúde sem limites e uma porção de momentos memoráveis!

 

Com carinho,
Clorofitum.

You May Also Like

Beleza masculina: os maiores tabus que devem ser quebrados para você viver melhor

32 dicas de beleza que nunca saem de moda

Cabelo ralo cada vez mais aparente? Saiba como disfarçar e tratar

Spa dos pés: como cuidar muito bem deles no inverno?

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *