Guardar dinheiro, perder uns quilinhos, começar um novo projeto, ser firme na academia, fazer as pazes com alguém… As promessas de ano novo são sempre intensas, mas nem tanto cumpridas. Um estudo americano diz que 88% das pessoas até iniciam novos hábitos logo após o Réveillon, mas abandonam logo em fevereiro. Se você também tem muita dificuldade de tirar as ideias e metas do papel, e torná-las hábitos, 2022 será diferente depois ...
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Ao criar hábitos saudáveis, acontece um fenômeno maravilhoso: você deixa de ver o tempo escorrendo pelas suas próprias mãos. Claro que ao longo da vida temos inúmeros planos, metas, tarefas e sonhos, né? Mas, quando passamos a ser multitarefados e mais sonhadores do que executores, perdemos tempo. Se você se considera uma pessoa que tem inúmeros planos que não saem do papel, com certeza esta conversa é para você. Sentir-se bela também inclui ...
Read MoreSe algum dia te disseram que a sua queda de cabelo não tem solução, saiba que não é verdade. Muitos tratam o enfraquecimento dos fios como um quadro irreversível ou de melhora somente com a utilização de produtos beeeem específicos. Mas a verdade é que, para além de produtos bem selecionados, o que ingerimos e como cuidamos do nosso corpo também influencia diretamente na saúde de cada fio. Afinal, para cabelos ...
Read MoreNossa pele é o nosso manto: é o que nos protege, mantém nossa temperatura equilibrada e cada órgão em perfeito funcionamento. Para uma pele bonita, radiante e cheia de vida, precisamos cuidar diariamente de cada pedacinho que a compõe. A cútis reflete o que recebe. Se ela recebe cuidado, vai transparecer cuidado. Se ela não tem atenção, aspectos que demonstram descuidado vão ficar bem nítidos. A regra é clara: para uma ...
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