Beleza masculina: 15 cuidados pessoais e diários que todo homem deve ter

Já foi a época que se cuidar era coisa de mulher. A concepção de beleza masculina que temos hoje vai muito além do que se possa imaginar: é questão de estética, saúde, bem-estar e expectativa de vida.

A gente bem sabe que, para impulsionarmos nossa saúde e aumentarmos nossa qualidade de vida, nosso corpo precisa estar limpo, higienizado, cuidado e bem nutrido (seja de bons alimentos ou boas emoções).

Se você é homem, está louco para cuidar do seu corpo como um todo, ter uma saúde prolongada e aumentar a confiança em si mesmo, o post de hoje é pra você.

Afinal, não basta só querer mudanças. É preciso agir, certo? Então vamos lá!

Beleza masculina vai além de estética

Já ouviu a frase “prevenir é melhor que remediar”? Ela faz ainda mais sentido quando falamos de medidas simples e práticas que podem ser adotadas no dia a dia para impactar positivamente a nossa saúde.

Você ouvia muito a sua mãe falando para limpar os ouvidos, arrumar o cabelo ou cortar a barba?

Essas são clássicas de mães de menino.

No fim, o mais importante era zelar pela sua boa aparência sim, mas também já estava cuidando da sua saúde e te preparando para o futuro, claro.

Por onde começar a se cuidar mais?

Segundo dados do próprio Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 40% dos homens tendem a passar por consultas e se preocupar mais com a saúde somente depois que os sintomas aparecem.

Se você está aqui, vai fazer parte do lado dos homens que se preocupam com saúde prolongada e autoestima elevada:

1. Visite o seu médico com frequência, mesmo sem apresentar sintomas;
2. Cuide do que você ingere – fique de olho para manter uma alimentação nutritiva e para ingerir emoções e aprendizados que te engrandeçam;
3. Está movimentado este corpo? – nem que seja para fazer uma caminhadinha, sair de casa para manter o corpo em atividade é essencial;
4. Enxugue-se muito bem após aquele banho relaxante – vestir a roupa com o corpo ainda úmido só tem a função de ajudar bactérias a se proliferarem. Para evitar, enxugue bem aquelas regiões mais escondidas, como entre os dedos, virilhas e axilas;
5. A pele do seu rosto merece uma atenção especial – para higienizar, se livrar de odores e de ressecamento, utilize um sabonete facial e uma água termal ao acordar e ao dormir;
6. Cuide bem dos seus pelos – seu cabelo e barba precisam de uma atenção especial não só para apresentarem uma boa estética, como também para não danificar a sua pele. Por isso, não pule a etapa de higienização, hidratação e reparos constantes, ok?
7. Sem falar que você pode modelar o seu cabelo e barba, com um Black Coffee Barber, para deixá-los bem charmosos e do jeito que você gosta;
8. Falando em pelos, não deixe de aparar aqueles que são super desagradáveis com uma tesourinha especial (principalmente aqueles do nariz e orelha…);
9. Tenha algo importante em mente: sua barba só ficará estilosa e bonita se, antes de tudo, ela for lavada e higienizada. Usando um shampoo próprio, então, é maciez na certa!
10. Sim, pele de homem também resseca e precisa de cuidados e atenção diária. A sua pele pega sol, poluição e sofre com a falta de hidratação. Então, insira este hábito poderoso na sua rotina: hidratação de todo o corpo logo após o banho;
11. O Novembro Azul só vem para alertar os homens sobre o cuidado com a saúde que precisa ter o ano todo e ao longo de toda a vida: com prevenção e idas constantes ao medido, doenças podem ser evitadas ou monitoradas;
12. Quem te disse que fio dental é frescura, provavelmente não queria ver os seus dentes fortes, saudáveis e bonitos no longo prazo. Passar fio dental ao término de cada refeição manda o mau hálito para longe e ainda previne de problemas de saúde, como a indesejável cárie;
13. Não é só sobre se vestir bem: é sobre também saber se portar, conversar, se comunicar;
14. É por isso que o melhor investimento que você pode fazer é em você mesmo – com produtos para a sua pele, corpo, cabelo e conhecimento;
15. Faça também um check-up nos seus itens pessoais e armários: o que ainda faz sentido para você e o que pode ser descartado? Quais roupas não te representam mais? Quais tipos de livros, filmes e séries quer consumir?

O tabu de que beleza masculina não importa já foi ultrapassado há tempos. Depois dessa conversa você já está craque em saber que beleza não é apenas questão de saúde, mas também qualidade de vida.

Abasteça o seu estoque e cuide da sua saúde.  Você é homem e se cuida. Olha que maravilha!

Com carinho,

Clorofitum.