Está aí um assunto que apavora qualquer um: queda de cabelo. O sonho de fios fortes, saudáveis, viçosos e com movimento faz parte das metas de 10 a cada 10 pessoas.
Ou seja: é difícil encontrar alguém que não se preocupe com a saúde capilar. Apesar do fator desencadeador poder ser genético, outras causas como má alimentação, estresse, alterações hormonais e falta de cuidados podem causar a queda.
Se você vem sofrendo disso, muita calma porque tem solução! Se esse ainda não é seu caso, já pode começar prevenindo desde já!
Fique aqui com a gente até o final para descobrir os cuidados necessários e revolucionar a saúde de cada fiozinho do seu amado cabelo.
Queda de cabelo em dados: você não está só!
A alopecia androgenética, como também é chamada a queda capilar, é uma preocupação que não define gênero. Enquanto que nos homens ela se concentra mais no topo da cabeça, nas mulheres pode ser mais difusa.
Segundo pesquisa desenvolvida pela Forbes Brasil, a queda se inicia de 2 a 4 meses após um evento pontual – seja um período de grandes oscilações hormonais ou agressões ao cabelo -, ou se caracteriza como progressiva devido à inúmeras ações ruins do passado.
É por isso que sempre pontuamos aqui que ter uma alimentação balanceada, se preocupar em seguir um cronograma capilar, utilizar produtos certos para o seu tipo de cabelo e ser orientado por profissionais é super importante!
A falta de cuidados essenciais, como os citados acima, ocasiona na diminuição e afinamento dos fios em 80% dos homens e 40% das mulheres.
É, gente… Não é brincadeira! A boa notícia é que tem solução!
Vamos lá às 7 dicas para se livrar, diminuir ou prevenir de uma vez por todas esse mal chamado queda de cabelo!
Aperte o botão STOP agora mesmo
O primeiro passo que devemos dar quando o objetivo é dar fim a algo que nos incomoda ou limita é apertar o botão STOP com muito, mas muito comprometimento.
Sabe por quê? Se não estivermos comprometidos em trazer resultados, eles não virão!
Aperte o STOP e vamos lá:
1 – Honre a sua alimentação
Os alimentos são o que nos formam, nos nutre e nos abastece para sempre estarmos prontos para a próxima.
Claro que, para que isso aconteça, precisamos fazer boas escolhas e optar por alimentos que realmente nos tragam benefícios.
O efeito no cabelo não é diferente. Dietas muito restritivas e a falta de fibras, frutas, legumes e verduras enfraquecem os fios.
Bora balancear essa alimentação e ter um prato mais colorido?
2 – Cuidado com o aperta e puxa
Cabelo foi feito para ser livre, leve e solto na maior parte do tempo. Portanto, nas vezes em que precisar prendê-lo, muito cuidado com aqueles ponteados que esticam até a nossa sobrancelha, tá?
Quanto mais apertado os fios estiverem, mais frágeis se tornarão.
Até o nosso cabelo gosta da liberdade!
3 – Proteja seus cabelos
Ao longo dos dias, somos constantemente impactados por fatores externos. Sol, poluição e equipamentos térmicos são alguns deles.
O sol traz radiação solar, a poluição traz excrementos indesejados e os equipamentos térmicos, o excesso de calor.
Se cada fiozinho não for blindado e protegido, dificilmente conseguirá se manter vivo!
Por serem sem enxágue e voltados para a proteção a longo prazo, os produtos finalizadores são grandes responsáveis por blindar seu cabelo e afastar os malefícios trazidos pelos agentes externos.
4 – Lave os fios na frequência deles
Sabia que cada tipo de cabelo tem seu tempo certo para ser lavado?
Fios mais lisos geralmente são lavados com mais frequência por dois motivos cruciais:
- São mais oleosos;
- A nutrição recebida e armazenada pelo couro cabeludo chega mais facilmente às pontas.
Agora, se formos pensar em fios mais cacheados e crespos, podemos desconsiderar a lavagem diária por dois motivos cruciais:
- São menos oleosos;
- A nutrição recebida e armazenada pelo couro cabeludo demora muito mais tempo para alcançar às pontas.
Portanto, considerar o tempo que seu cabelo tem para se nutrir por completo é muito importante!
5 – Invista no cronograma capilar sem medo
Cronograma capilar é um investimento certeiro para evitar a queda de cabelo. Ele repõe e abastece cada fio com tudo o que eles precisam para serem livres e fortes!
Mas, para que realmente seja efetivo, precisa ser constante e feito com os produtos certos para o seu cabelo.
Caso contrário, de nada valerá o esforço.
6 – Seque o cabelo antes de dormir
Sabe aquela fricção no travesseiro que ficamos durante a noite toda? Aquele vai e vem eterno… Quando encontra com fios molhados podem torná-los super fraquinhos e elásticos!
Não tem segredo: seque muito bem os fios antes de dormir e invista em uma fronha de cetim!
7 – Dê chances para o seu grande amor
Produtos que prometem crescimento capilar realmente funcionam devido à um motivo principal: atuam diretamente no fortalecimento do couro cabeludo.
Quando a base está bem abastecida e protegida, todo o resto vai bem!
Também gostamos de reforçar que, caso sua queda de cabelo esteja muito acentuada, é aconselhável procurar um dermatologista para te orientar da melhor maneira possível, ok?
E aí? Gostou das dicas ou tem alguma dúvida? Nos deixe saber aqui nos comentários 😊
Com carinho,
Clorofitum.
